SUPER ZAČIN Đumbir je dostigao neverovatnu popularnost u ishrani i zbog njegovih brojnih lekovitih dejstva ga smatraju super začinom! Koji su najbolji recepti sa đumbirom? Smatra se da je nastao u podnožju Himalaja u severnoj Indiji, a ovaj začinski…
MACRO BIOS Šta je Makrobiotička ishrana, koja teorija stoji iza makrobiotike i kako se hrana koristi u makrobiotici Značenje reči makrobiotika je „veliki život“ - macros (veliki) i bios (život). Što bi Kushi Institut – jedan od svetskih autoriteta za…
HRANA I LEKOVI Saveti za to koja hrana utiče na lekove. Postoje namirnice koje utiču na lek i smanjuju ili pojačavaju dejstvo leka, te remete terapiju Grejpfrut, mleko, čokolada, alkohol ... Postoji naizgled običnih 8 namirnica koje poništavaju ili opasno…
SVE O PŠENICI Zašto je pšenica (Triticum spp.) jedna od najviše korišćenih biljaka u našoj ishrani? Kako nam pomaže pri varenju i kako sprečava rak debelog creva? Pšenica (Triticum spp.) je žitarica koja se najviše koristi u ishrani ljudi. Pšenica spada…
ANTIIMFLAMATORNA HRANA Šta se preporučuje kao dobra hrana za autoimune bolesti a šta ne. Šta je AIP dijeta i kako paleo ishrana može da pomogne kod autoimunih bolesti Autoimune bolesti su brojni poremećaji koji nastaju kao posledica gubitka imunološke…
ZDRAVE MASNOĆE Koje su glavne namirnice za Keto dijetu koje treba da uzimamo. Dijeta na mastima i glavnih 10 keto namirnica Koje su glavne namirnice za Keto dijetu koje bi morale da pronađu put do vašeg stola kada ste na Keto dijeti? Odgovor na ovo pitanje…
KONTAMINACIJA HRANE Pesticidi u hrani koji svakodnevno jedemoIstraživanje voća i povrća koje ima najviše pesticida u sebi kao i ona hrana koja ima najmanje pesticida u sebi. Ekološka radna grupa (EVG) je neprofitna organizacija koja se fokusira na ljudsko…
GRADIVNA MATERIJA TELA Kako nastaje nedostatak proteina i 9 znakova da vam nedostaju proteini. Kako da rešite nestašicu proteina u telu Danas želim da popričamo o važnosti proteina. Kako proteini pomažu našem opštem zdravlju je jako bitno da razumemo.…
MIKRO HRANA Koje su zdravstvene dobrobiti mikronutrijenata za naše telo i zdravlje. Koje mikronutrijente imamo i zašta deluje Mikronutrijenti su esencijalni sastjojci hrane iz više apsekata zdravlja i igraju centralnu ulogu u skoro svakoj funkciji tela.…
MATERIJA KOJA HRANI Koji su to najbolji izvori mikronutrijenata i koja je hrana bogata mikronutrijentima. Zašto su mikronutrijenti u voću i povrću efikasniji nego suplementi Najbolje je da vitamine i minerale dobijate iz celovite hrane koja nije procesuirana,…
